КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОРГАНИЗМ СТРАДАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ?
⚠️ Сухость во рту
Чтобы утолить жажду и избавиться от неприятного ощущения сухости во рту лучше всего выпить стакан чистой воды. Она поможет поддержать влажность во рту и на слизистых.
⚠️ Сухая кожа
Сухая кожа является одним из самых распространённых симптомов недостатка воды в организме. Без воды кожа не может функционировать нормально. Чаще всего обезвоживание приводит к неспособности организма избавиться от лишней грязи и кожного сала, накопленных в течение дня.
⚠️ Сухость глаз
Отсутствие воды приводит к сухости и раздражению глаз. Это может вызвать сильный дискомфорт, особенно если вы носите линзы.
⚠️ Боль в суставах
Наши хрящи и межпозвоночные диски состоят из воды примерно на 80%. Такое количество жидкости просто необходимо для нормальной работы суставов.
⚠️ Преждевременное старение
Количество воды в теле уменьшается с возрастом. Чаще всего преждевременное старение организма можно наблюдать снаружи невооружённым глазом, но ущерб, который наносится организму изнутри, тоже ощущается.
✅ Зачастую всего этого можно избежать одним нехитрым способом. Нужно просто выпивать необходимый для организма объём чистой воды!
Пейте чистую воду и оставайтесь здоровыми! ❤️
